در اینجا به همین دلیل شما نیاز به یک "ذن دن"—و چگونه می توان در یک فضای کوچک

یکی از این سخت تر قطعات مورد کار از خانه است عدم جدایی در فعالیت های. من استفاده می شود که رفت و آمد من به نام من "انتقال منطقه." هنگامی که من آمار مشخصی عبور از خیابان در راه به دفتر من می دانستم که من در "حالت" و دیگر در "صفحه اصلی mode." وقتی که انتقال منطقه دو اینچ از فضا جدا کردن اتاق خواب خود را از اتاق نشیمن خود را با این حال می توان آن را سخت را که روان پرش. سخت تر هنوز ؟ بازگشت به آرامش است. چه هستم من قرار است به لرز زمانی که من جدید است و... در همه جا ؟

من کوچک آپارتمان در شهر نیویورک به اندازه کافی ندارد مربع اختصاص داده شده به دفتر خانه اجازه دهید به تنهایی در یک اتاق ویژه ای به تفکر اما من حک شده تنها گوشه ای از خانه من برای آرامش تنها. من آن ذن دن حتی اگر "دن" قابل ملاحظه ای سخاوتمندانه مدت است. هر چه محدودیت فضایی شما ممکن است اختصاص حتی یک نقطه خاص بر روی زمین یا صندلی بر روی نیمکت است که به معنای برای منطقه بندی و منطقه بندی کردن تنها—واقعا می تواند کمک به جدا کردن مرزهای بین کار و بازی.

بهترین بخش ؟ راه اندازی خود را می تواند به عنوان ساده و یا به عنوان پیچیده به عنوان شما می خواهید. معدن است همه چیز در مورد بالش راحت و شمع و یک یا دو گیاه اما در اینجا یک تعداد انگشت شماری از راهنمایی و قطعات—برای کمک به شما برای شروع ساختمان خود را ذن دن حتی اگر شما در حال کار با یک کمی از کف و دیوار فضا.

در حال حاضر زمان به سرانجام دریافت که کرکی pouf یا طبقه بالش شما شده ام چشم دوخته اند. نه تنها یک قطعه مانند این به شما جایی برای نشستن و یا لگد کردن پای خود را می توانید آن را به عنوان جسمی خود را ذن دن آستانه: هنگامی که شما عبور بیش از بر روی این قطعه آن را vibes خوب تنها. که گفت:, من عاشق گزینه های, و گاهی اوقات "zenning" را به معنی به طور کامل تخمگذار بر روی زمین برای یک 45 دقیقه ای فضای جلسه. برای آن روزها هیچ چیز بهتر از یک cushy حصیر یوگا. به علاوه با تمام است که کار خارج از خانه کیفیت یک (بسیار خالدار colorway بیش از حد) است که یک سرمایه گذاری هوشمند و آسان برای ذخیره کردن دور اگر نیاز بود.

خرید: برگشت حصیر یوگا 5 mm, $78 از Lululemon

این که آیا شما در حال نشستن یا تخمگذار داشتن یک تعریف نقطه بر روی زمین به انجام یا خوب را فراهم می کند نشانه های بصری از آنچه در این فضا معنی است. این پشم بافته فرش می رود با هر آپارتمان زیبایی وجود دارد و آن را به اندازه کافی نرم به بقیه باید خود را pouf یا حصیر نیست که شما به طور کامل پوشش داده شده در این بخش است.

خرید: پشم بافته فرش, با شروع در $289 برای 3' 5' از چتر نجات خانه

نرم پتو فضا احساس خیلی cozier با حداقل تلاش ممکن است. آنها همچنین می توانید اضافه کردن یک پاپ از رنگ و کمی از بافت به هر اندازه ذن دن. این پرتاب از علم غرب باید شما یک عمر گذشته و آن را به خصوص قابل توجه است—اما هنوز هم خنثی در این نیمه شب سایه آبی.

خرید: پنبه گره پرتاب, $80 $48 از علم غرب

اگر خانه خود را اجازه می دهد تا آن را واقعی نشانگر آن ذن خود را در فضا آغاز می شود یک راه عالی برای نگه داشتن ذهنی خود را به مرزهای در چک. این توری ضخیم و ریشه دار پنل ممکن است به معنای یک پنجره اما به نظر می رسد خیلی خوب حلق آویز از سقف و یا میله کشش بیش از حد.

خرید: توری ضخیم و ریشه دار تزئینی, پانل $89 از Pottery Barn Teen

بوی یکی از قدرتمند ترین صحنه تنظیم حواس. این شمع اسطوخودوس در نت کمک خواهد کرد که شما را به یک zenned از headspace. به طور کامل برای شما ایجاد آرامش مراسم تنها به سوزاندن هر چه بوی خاص شما انتخاب می کنید زمانی که شما در حال گرفتن زمان برای خودتان در نقطه خاص.

خرید: Ojo شمع $35 از Shanti خلاقیت

خرید یک دستگاه صوتی است دست پایین بهترین $40ish خرید شما همیشه خواهد ساخت. من این نسخه کوچک و من هم خریدم یکی برای پدر و مادر من. آنها کاملا تغییر احساس یک اتاق با جبران هر creaks کلیک و یا اختلالات از خارج. من عاشق سر و صدا سفید به صورت منطقه بندی و فن سر و صدا برای خواب.

خرید: LectroFan سر و صدا سفید و فن, دستگاه صوتی, $49.95 $41.96 از آمازون