3 جدید کارشناس-تصویب قوانین برای پوشیدن و شستن خود را "خارج از لباس"

زندگی در طول یک بیماری همه گیر نیست و آسان به حرکت. در حالی که برخی از بهداشت عمومی دستورالعمل های روشن و ضروری دیگران نیست بنابراین سیاه و سفید. برای مثال, اگر شما در, این مهم است به دنبال دستورالعمل CDC با پوشیدن یک پارچه صورت پوشش و شستن دست های خود را به طور کامل پس از شما در خانه می رسند. و برای هر کسی که مراقبت از شخص بیمار CDC را تشویق می کند تا با دقت شستن لباس های شسته شده—در حالت ایده آل با یک ماسک و دستکش برای جلوگیری از عبور-گسترش عوامل بیماری زا.

اما آنچه در مورد شیوه های بهداشت که سقوط در "خاکستری" منطقه مانند تغییر لباس های خود را هنگامی که شما دریافت صفحه اصلی از کارهای ضروری و یا اجتماعی-فاصله قطع? ما صحبت های کارشناسان برای پیدا کردن بنابراین شما می توانید بهترین و امن ترین تصمیم است.

با توجه به ملیسا Hawkins, Ph. D, متخصص اپیدمیولوژی در دانشگاه آمریکایی وجود ندارد سخت و سریع پاسخ دهد. این که آیا شما در نوار پایین و اجرا به اتاق رختشویی پس از ورود به صفحه اصلی تا حد زیادی بستگی به این دارد که شما چه مدت شما وجود دارد و چه نوع تماس شما تا به حال.

بله مطالعات اخیر نشان می دهد SARS-CoV-2 ویروس که باعث COVID-19 می تواند باقی می ماند مناسب بر روی سطوح در هر نقطه از ساعت به روز—و که شامل پارچه. اما در این مدت به شدت متفاوت است با توجه به نوع سطح و هاوکینز می گوید حتی تا لباس های خود را نمی به طور خودکار "خاکی" فقط به خاطر شما راه می رفت و با کسی.

"اگر دست من لمس کسی لباس یا کسی که سرفه من در حالی که نشسته در نزدیکی من که خیلی متفاوت تر از عبور از کسی که در شش پا, فاصله," او می گوید. "نکته مهم در اینجا این است که هر دو فاصله و مدت زمان قرار گرفتن در معرض—چه مدت شما نزدیک بودند و کسی که می تواند به طور بالقوه انتقال ویروس به شما."

بنابراین آیا یا نه شما نوار پایین هنگامی که شما دریافت صفحه اصلی و چگونه بسیاری از لایه های شما را خاموش بستگی به حس مشترک و ارزیابی خود را از خطر و شخصی خود را در سطح از آسایش است. یک چیز هاوکینز بر سراسر هیئت مدیره: "اگر شما نگاهی به لباس های خود را خاموش و یا لمس هر چیزی که ممکن است در معرض نیست صورت خود را لمس و همیشه دستهای خود را پس از."

شما نمی نیاز به نوار پایین هر لایه از لباس مگر اینکه شما در اطراف کسی بیمار هاوکینز می گوید. "مگر کسی که به طور فعال بیمار در حضور شما و یا شما یک شناخته شده قرار گرفتن در معرض شما لازم نیست برای ریختن لباس های خود را بلافاصله در درب."

پاتریک ریچاردسون یک خشکشویی متخصص و بنیانگذار مینیاپولیس-بر اساس بوتیک مونا ویلیامز می گوید او را گمراه در کنار احتیاط و تغییر لباس های خود را اگر او به یک کلینیک یا داروخانه که در آن آن را بیشتر احتمال دارد او می تواند در تماس با افراد بیمار. "من معمولا شستن لباس من هفته ای یک بار, اما این یک نمونه که در آن من می خواهم استراحت خود من قانون و شستن همه چیز من بود فقط به احساس می کنم مثل من یک حس کنترل," او می گوید.

اگر شما نمی توانید شستن لباس های خود را بلافاصله استرس نیست: ریچاردسون می گوید شما می توانید "قرنطینه" به طور بالقوه آلوده آیتم نگه داشتن آنها را جدا از سایر لباس و پوشیدن آنها را برای حداقل 24 ساعت. شما همچنین می توانید ذخیره آنها را در یک مانع با یک درب بر روی آن و یا در واشر خود تا آن زمان به انجام لباس های شسته شده.

یکی از چیزهایی که شما ممکن است بخواهید به در نظر گرفتن ریختن بلافاصله بدون در نظر گرفتن که در آن شما رفت که کفش خود را. یک مطالعه اخیر نشان می دهد رمان coronavirus می توانید باقی می ماند مناسب در کفش عادت از فرار آنها را در درب اولین چیزی که در هر زمان ممکن است.

قبل از اینکه شما نوار پایین و ایستاده در آشپزخانه, برهنه در حالی که قرار دادن دور مواد غذایی فکر می کنم از طریق چگونه به احتمال زیاد آن شما در معرض ویروس. اگر شما نشسته در مراقبت فوری اتاق انتظار کردن و شستن همه چیز. اگر شما رفت به فروشگاه مواد غذایی که در آن هر کس با پوشیدن یک ماسک ریچاردسون توصیه می کند با توجه به لایه بیرونی خاکی.

معمولا او می گوید بدون توجه به جایی که او رفت و او شسته قرنطينه و یا بخار (از گرما می تواند کشتن میکروب ها) لایه بیرونی مانند شلوار, شلوار, پیراهن (اگر او با پوشیدن یک ژاکت) و یا پیراهن و کت. اقلام مانند لباس زیر جلیقه و احتمالا نیازی به در نظر گرفته شود اگر آنها نبودند به طور مستقیم در معرض قطرات است.

اما برخی از بیرونی اقلام ماندن در بدن خود را که بدان معنی است که آنها نیاز degerming. اگر شما به پوشیدن آنها از لحاظ فنی سپر چشم خود را از قطرات مانند یک ماسک نمی بینی و دهان خود را, بنابراین شما ممکن است بخواهید برای ایجاد یک عمل مطابق با اصول بهداشتی لنز و فریم هنگامی که شما دریافت صفحه اصلی. همان می رود برای گوشی شما: پس شما به احتمال زیاد قرار دادن آن به سمت صورت خود را و آن را لمس غالبا ضد عفونی کردن به عنوان به زودی به عنوان شما به خانه.

برای دیگر موارد شخصی مانند عینک آفتابی و کلید و کیف پول خود را و یا کیف پول خود را نگه دارید آنها را در یک محل تعیین شده به قرنطینه مانند یک کاسه در breezeway یا پاکسازی آنها. "من می خواهم spritz کیف پول من با Lysol زمانی که من به خانه اگر از آن ساخته شده من راحت تر از این ویروس می تواند به زنده ماندن طولانی تر در غير سطوح متخلخل مانند چرم" هاوکینز می گوید.

به عنوان همه گیر تغییر وضعیت بهداشت دستورالعمل ها ممکن است تغییر همراه با آن است. نکته مهم Hawkins بر این است که نگاهی به محتاط رویکرد متعادل. "در حال حاضر که بسیاری از جوامع در حال به آرامی شروع به دوباره باز ما باید به فکر می کنم در مورد چگونه ما می توانید با خیال راحت و به راحتی تعامل," او می گوید. "من پیشنهاد می کنم متعادل کردن دستورالعمل ها از منابع معتبر مانند CDC با شخصی خود را در سطح از آسایش است."